出现轻微脑梗后可通过多种方式调理，一般来说，要积极控制基础疾病等。首先，在饮食方面需注意，要遵循低盐、低脂、低糖的原则。每日盐的摄入量应控制在6克以内，减少腌制食品、咸菜等高盐食物的摄入；减少动物油脂、油炸食品等高脂肪食物的摄取；控制糖分摄入，少吃糖果、甜饮料等。
生活方式调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，规律的作息有助于身体的自我修复。适度运动： 可以进行适量的有氧运动，如散步，每天散步30分钟以上，速度适中；也可以选择慢跑，但要注意根据自身情况，避免过度劳累。运动能促进血液循环，改善身体的代谢功能。
基础疾病控制
血压控制： 如果患者有高血压，需要将血压控制在合理范围，一般目标是收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg。可通过服用降压药物等方式来控制，同时要定期监测血压。血糖控制： 对于有糖尿病的轻微脑梗患者，要严格控制血糖。可以通过饮食控制、运动以及药物治疗等方式，使空腹血糖控制在4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下。
药物辅助
抗血小板聚集药物： 常用的有阿司匹林等，这类药物可以抑制血小板的聚集，防止血栓进一步形成，但要注意阿司匹林可能会引起胃肠道不适等不良反应，在使用时需遵循医生的指导。他汀类药物： 如阿托伐他汀等，这类药物可以降低血脂，稳定斑块，减少脑梗复发的风险。不过，服用他汀类药物期间需要定期监测肝功能等指标。