孕妇吃鹅蛋对自身和胎儿都有一定益处，具体表现如下：
1.补充营养：鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，孕妇食用后可以补充身体所需的营养，有助于维持自身健康。
2.去胎毒：中医认为，鹅蛋性甘温，具有去胎毒的功效。孕妇在孕期的最后一个月食用鹅蛋，可以去除胎儿体内的胎毒，减少宝宝出生后患湿疹、黄疸等疾病的概率。
3.增强免疫力：鹅蛋中含有丰富的蛋白质和免疫球蛋白，孕妇食用后可以提高自身的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
4.促进胎儿大脑发育：鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，这种物质是胎儿大脑发育所必需的营养物质。孕妇食用鹅蛋可以为胎儿的大脑发育提供充足的营养，有助于胎儿的智力发育。
需要注意的是，孕妇在食用鹅蛋时应注意以下几点：
1.适量食用：鹅蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，孕妇食用过多可能会增加肾脏的负担，引起不适。因此，孕妇应适量食用鹅蛋，一般每天食用1-2个即可。
2.煮熟煮透：鹅蛋中可能含有细菌和寄生虫等有害物质，孕妇食用未煮熟煮透的鹅蛋可能会引起食物中毒或寄生虫感染。因此，孕妇在食用鹅蛋时应将其煮熟煮透，以确保食品安全。
3.与其他食物搭配食用：孕妇在食用鹅蛋时应注意与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。例如，可以将鹅蛋与蔬菜、水果、谷类等食物搭配食用，以增加营养的摄入。
4.选择新鲜鹅蛋：孕妇在购买鹅蛋时应选择新鲜的鹅蛋，避免购买变质或过期的鹅蛋。新鲜的鹅蛋表面光滑，无异味，蛋黄颜色鲜艳，蛋清清澈透明。
总之，孕妇吃鹅蛋对自身和胎儿都有一定益处，但应注意适量食用，同时与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。如果孕妇对鹅蛋过敏或有其他不适症状，应避免食用。