崴脚后遗症的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：崴脚后应立即停止活动，休息一段时间，避免进一步损伤。
2.冰敷：在崴脚后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：包括热敷、按摩、超声波等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
6.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
活血化瘀药：如云南白药、红花油等，可以促进淤血吸收。
7.康复训练：在疼痛缓解后，应进行适当的康复训练，包括踝关节的屈伸、旋转等活动，增强踝关节的稳定性。
8.手术治疗：如果崴脚后遗症严重，影响关节功能，可能需要手术治疗，如韧带修复或重建等。
需要注意的是，崴脚后遗症的治疗需要一定的时间，患者应耐心配合治疗。同时，在治疗过程中，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进一步治疗。
以上内容仅供参考，如果需要具体的治疗方案，建议咨询专业医生。