鼻子经常流鼻血时，首先要保持冷静，坐下并身体前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，一般能起到一定止血作用。
鼻出血的常见原因
鼻腔局部因素：比如鼻黏膜干燥，尤其在秋冬季节，空气干燥，鼻腔黏膜水分流失快，就容易破裂出血；还有鼻外伤，像用力擤鼻、挖鼻孔等，都可能损伤鼻黏膜导致出血；鼻腔炎症，如急性鼻炎、鼻窦炎等，炎症刺激会使鼻黏膜充血、水肿，容易出血。全身因素：高血压患者血压控制不佳时，鼻腔血管压力增大，容易破裂出血；血液系统疾病也可能引发鼻出血，像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现问题，就容易反复鼻出血；肝脏疾病也可能影响凝血因子合成，导致鼻出血。
如何缓解鼻出血
局部处理：除了前面说的按压鼻翼止血，还可以用冷水拍打额头和颈部，促使血管收缩，减少出血。如果鼻出血持续时间较长或出血量较大，要及时就医，医生可能会用凡士林纱条、膨胀海绵等进行鼻腔填塞止血。避免诱发因素：平时要注意保持鼻腔湿润，可以使用加湿器增加室内空气湿度，也可以偶尔用生理盐水冲洗鼻腔；改掉挖鼻孔、用力擤鼻等不良习惯；高血压患者要规律服用降压药，把血压控制在正常范围内；有血液系统疾病或肝脏疾病的患者，要积极治疗原发疾病。
何时需要就医
如果鼻出血频繁发生，比如一周内鼻出血超过2次；或者每次鼻出血都很难止住，出血量较大，用上述方法处理后10分钟仍不能止血；又或者伴有头晕、乏力、面色苍白等其他不适症状，这时候就一定要及时就医。医生会通过详细检查，找出鼻出血的具体原因，然后进行针对性治疗。