老犯困想睡觉可能由多种原因引起。比如睡眠不足是常见因素，成年人一般每天需要7~9小时的高质量睡眠，如果长期睡眠少于这个时长，就容易整天犯困。
睡眠相关因素
睡眠时长不足：如果每天睡眠少于7小时，身体得不到充分休息，就会经常犯困。比如有些人因为工作、玩手机等原因熬夜，导致第二天精神萎靡、老是想睡觉。睡眠质量差：即使睡够了时间，但睡眠浅、易醒，也会让人感觉没休息好，白天依旧犯困。像有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间睡眠中会频繁呼吸暂停，影响睡眠质量，白天就老是想睡觉。
疾病方面的原因
贫血：当人体血红蛋白含量低于正常水平时，血液携带氧气的能力下降，大脑等器官得不到充足氧气供应，就会出现犯困、乏力等症状。一般成年女性血红蛋白低于110g/L可能就属于贫血范围，会容易犯困。甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减慢，神经系统兴奋性降低，患者常表现为疲倦、嗜睡、犯困等。
药物影响
某些镇静类药物：比如一些抗组胺药、部分治疗胃病的药物等，可能会有嗜睡的副作用。如果正在服用这类药物，就可能导致老是想睡觉的情况。比如服用某些含有苯海拉明成分的抗过敏药，就比较容易出现犯困现象。