女性50岁血压的正常值通常是收缩压小于140mmHg且舒张压小于90mmHg。血压指的是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，也是推动血液在血管内流动的动力。当心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力达到最高，这被称为收缩压；而心室舒张时，动脉血管会弹性回缩，血液仍持续缓慢向前流动，但血压会下降，这时的压力就叫做舒张压。不管是男性还是女性，血压的正常范围都是收缩压＜140mmHg、舒张压＜90mmHg，单一的测量结果不能当作疾病诊断的依据，一般如果非同日测量三次的结果都超出正常值就可确诊。因生理或病理原因导致血压收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg的这种状态属于低血压。
一、如果血压处于正常值范围内：
1.饮食方面仍需留意，日常可采用少食多餐的方式，能够选择燕麦、荞麦等粗粮来替代面粉、大米等细粮，要注意保持营养均衡。
2.患者平时应进食富含维生素的蔬菜和水果，例如梨、苹果、橙子等，同时也要注意补充蛋白质，像瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
二、此外：
患者不必过度紧张焦虑，要注意定期监测血压，并且留意观察自身的情况，要是有不适就应及时就诊。
总之，女性50岁时要了解血压的正常范围，同时关注自身血压状况，做好相关的饮食调整和日常监测等。