50岁女人的正常血压范围与年轻人基本相同，一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。但需要注意的是，随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，血压也可能会有所波动。因此，50岁女人在日常生活中需要注意以下几点，以保持血压的稳定：
1.定期测量血压：建议50岁以上的女性每年至少测量一次血压，如有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危因素，应增加测量频率。
2.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等有助于维持血压稳定。
3.控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，50岁女人应保持健康的体重，避免过度肥胖。
4.低盐饮食：减少钠盐的摄入有助于降低血压，建议每天食盐摄入量不超过6g。
5.增加钾的摄入：多吃新鲜蔬菜和水果有助于补充钾，有助于降低血压。
6.避免长期紧张和焦虑：长期的紧张和焦虑情绪可能导致血压升高，50岁女人应学会放松和减压。
7.合理用药：如果血压升高，应在医生的指导下合理用药，避免自行增减药量或停药。
总之，50岁女人的正常血压范围与年轻人基本相同，但需要注意保持健康的生活方式和定期测量血压，以预防高血压的发生。如有血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。