胳膊困疼通常考虑以下原因：
一、过度劳累：若长时间进行提重物等活动，可能会使肌肉生成大量乳酸，进而引发肌肉酸痛现象。对此，可以适度休息，同时采用推拿、按摩等手段来帮助缓解疼痛症状。
二、肱骨外上髁炎：长期反复地用力伸腕，容易损伤肌腱并产生炎症反应，其症状表现为肘关节外侧疼痛以及持物无力等。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，并且能在医生指导下展开姿势训练。
三、肩周炎：可能和肩关节软组织退变相关，当长时间保持不良姿势时，会导致肩部出现慢性劳损，同时伴随肩关节活动受限等状况。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
此外，还可能与颈椎病等因素有关，若出现这种情况，可前往正规医院接受诊治。
总结提示：胳膊困疼的原因较多，主要包括过度劳累、肱骨外上髁炎、肩周炎等，也可能有其他因素，应及时就医明确原因，并根据具体情况进行相应治疗和处理。