排卵检测的最佳时间为两次月经周期中间及其前后一星期内。对于月经周期规律（约28天左右）的女性，以第一次月经后的第14天为中点，前后一周内为排卵检测最佳时间。但此方式仅适用于月经周期稳定的女性。若月经周期不固定，可采用其他方式计算排卵最佳时间，比如测体温法和排卵试纸检测法。测体温法要每天早上测量体温并记录在基础体温表上，根据体温明显波动情况确定排卵时间；排卵试纸检测是从月经第10天开始用试纸检测，发现试纸测量值为阳性时即为排卵时间。可见，检测排卵期的方式多样，可依据不同方式计算并掌握最佳时间。
一、排卵检测最佳时间的一般情况：
1.通常为两次月经周期中间及其前后一星期内。
2.月经周期规律（约28天）的女性，以第一次月经后第14天为中心的前后一周。
二、特殊情况的处理方式：
1.对于月经周期不固定的女性：
(1)测体温法：每天早上测体温并记录，通过体温波动确定。
(2)排卵试纸检测法：月经第10天开始检测，阳性时为排卵时间。
总之，有多种方法来检测排卵期，我们可以根据自身情况选择合适的方法来准确掌握排卵的最佳时间。