关键点：只有阴道分娩后才会松弛，经常性爱阴道不会松弛太明显，3个月左右无性生活可恢复紧凑，分娩后可做盆底肌康复治疗等方法促进恢复，如做凯格尔运动、盆底肌肉功能康复训练、电刺激和神经肌肉刺激、阴道哑铃训练等，平时注意不要提重物。
一、关于阴道松弛
阴道通常只有在经历分娩后才会出现松弛的情况，而经常性的性生活并不会使阴道松弛得过于明显。
二、恢复紧凑的情况
一般来说，3个月左右没有性生活，阴道就可以恢复到较为紧凑的状态。
三、分娩后的处理
如果是分娩后导致的阴道松弛，可以采取以下方式来促进恢复：
1.可以去做盆底肌康复治疗。
2.平常多做凯格尔运动，这有助于促进盆底肌的恢复。
3.还可以去医院进行盆底肌肉功能康复训练，并通过电刺激和神经肌肉刺激来刺激松弛的肌肉和韧带。
4.也可以在家进行阴道哑铃训练，通过逐渐增加哑铃的重量，可使阴道内的肌肉恢复弹性。
四、日常注意事项
平时要注意不要提重物等。
总结概况提示：本文重点阐述了阴道松弛的相关情况，包括只有分娩才会导致明显松弛、性生活一般不会使阴道过度松弛、无性生活一段时间可恢复紧凑，以及分娩后可通过多种方式促进阴道恢复，同时日常也有一些需要注意的事项。