肾虚食补可选择以下食物：
一、豆类食物补肾效果好，像黑豆、黑米、蘑菇以及黑芝麻等黑色食物，都对肾虚有缓解作用。黑豆富含蛋白质、维生素等营养成分，能滋养肾脏；黑米有滋阴补肾等功效；蘑菇可补肾气；黑芝麻则能补肝肾、益精血。
二、海鲜对补肾也很有效，若患者对海鲜不过敏，可食用大虾、海参、海马等。大虾能补肾壮阳；海参有补肾益精等作用；海马可温肾壮阳。
三、动物的性器官也能补肾，如牛鞭、羊鞭、马鞭等，平时泡酒喝能起到良好的补肾效果。牛鞭有补肾扶阳等功效；羊鞭可益肾壮阳；马鞭能活血散瘀、补肾壮阳。
肾虚通常还可进行药物治疗：
1.肾阳虚主要是体内肾阳缺乏，一般可遵医嘱选用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
(1)金匮肾气丸：由地黄、山药、山茱萸等组成。具有温补肾阳、化气行水的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
(2)桂附地黄丸：由肉桂、附子、熟地黄等组成。具有温补肾阳的作用。用于肾阳不足，腰膝痠冷，肢体浮肿，小便不利或反多，痰饮喘咳，消渴。
2.肾阴虚主要是体内肾阴缺乏，这种情况可在医生指导下采用滋阴补肾的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
(1)六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等组成。具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
(2)知柏地黄丸：由知母、黄柏、熟地黄等组成。具有滋阴降火的功能。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。
总之，肾虚患者可根据自身情况选择合适的食补和药补方法来改善肾虚状况。