小孩脚经常疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.生长痛：小孩的骨骼和肌肉生长迅速，可能导致腿部肌肉酸痛。这种疼痛通常在夜间出现，休息后会缓解。可以通过热敷、按摩和适当的运动来缓解疼痛。
2.骨骼问题：如扁平足、足弓过高或过低、骨折、关节炎等，都可能引起脚部疼痛。需要进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体原因。治疗方法包括矫正鞋垫、物理治疗、药物治疗或手术治疗，具体取决于病情的严重程度。
3.感染或炎症：脚部感染、腱鞘炎、滑囊炎等炎症性疾病也可能导致疼痛。可能伴有红肿、发热等症状。医生会根据具体情况给予抗生素或其他抗炎治疗。
4.营养不良：维生素D缺乏、钙摄入不足等营养问题可能影响骨骼健康，导致脚部疼痛。确保孩子摄入足够的富含钙和维生素D的食物，如乳制品、鱼类、蛋类等，并在医生的建议下进行补充。
5.过度使用或受伤：长时间过度活动、运动损伤、扭伤或拉伤等都可能导致脚部疼痛。休息、冷敷、热敷和适当的物理治疗可以帮助恢复。
6.其他潜在疾病：罕见情况下，脚部疼痛可能是其他潜在疾病的症状，如风湿性疾病、自身免疫性疾病等。需要进一步的检查和评估来排除这些疾病。
如果小孩的脚部疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他异常症状，如肿胀、畸形、行走困难等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
此外，家长可以采取以下措施来帮助孩子缓解脚部疼痛：
1.确保孩子穿着合适的鞋子，提供良好的支撑和舒适度。
2.鼓励孩子进行适量的运动，但避免过度疲劳。
3.注意孩子的姿势，尤其是在坐姿和站姿时，保持正确的身体姿势。
4.给孩子提供足够的休息时间，让脚部得到充分的放松。
5.避免长时间站立或行走，尤其是在坚硬的表面上。
6.定期检查孩子的脚部，注意有无异常变化。
每个孩子的情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行具体的诊断和治疗。如果对孩子的脚部疼痛有任何疑虑，应尽快咨询专业医生的意见。