拉肚子也就是腹泻，来月经会腹泻可能是正常现象，也可能是受凉、胃肠功能紊乱等原因所致。
一、正常现象：女性来月经时，体内雌激素和孕激素会下降，这可能引发水钠潴留，导致全身出现水肿情况，部分人就会有腹泻、恶心、体重增加等表现，这属于正常状况，通常在月经过后会自行恢复正常。
二、受凉：月经期间身体抵抗力往往会有所降低，此时若没有做好保暖措施，就可能致使腹部受凉，进而引起腹泻症状。在此期间建议不要穿露脐装，要切实做好腹部保暖工作，必要时可适当用热水袋热敷腹部，还可以喝些姜茶来缓解。
三、胃肠功能紊乱：来月经时如果食用过多辛辣、寒凉的食物，就可能导致胃肠道功能紊乱，从而出现腹泻、呕吐、腹痛等症状。在此期间饮食应保持清淡，尽量食用温软、易消化的食物，如小米粥、红枣山药粥等。
总之，来月经时出现腹泻的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。