根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.正常的生理现象：月经推迟一个星期，验孕棒验了没有怀孕，可能是因为情绪紧张、压力过大、环境改变等因素导致内分泌失调，从而使月经推迟。此外，服用某些药物，如紧急避孕药，也可能会影响月经周期。如果是偶尔出现一次这种情况，且没有其他不适症状，通常不需要特殊处理，建议放松心情，调整生活方式，月经可能会自然来潮。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，可能会导致月经失调、高雄激素血症、卵巢多囊样改变等症状。如果月经推迟一个星期，验孕棒验了没有怀孕，且伴有多毛、痤疮、肥胖等症状，需要考虑多囊卵巢综合征的可能。建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确诊断。
3.其他疾病：某些疾病也可能会导致月经推迟，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等。此外，一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、肿瘤等，也可能会影响月经。如果月经推迟一个星期，验孕棒验了没有怀孕，且有其他不适症状，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因。
如果你的月经经常推迟，或者出现其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。