肺虚的人适宜食用以下食物：
一、冰糖：其味甘性平，可入肺脾经，有着补中益气以及和胃润肺的良好功效。
二、黄芪：具备补脾益肺、固表止汗的作用，对肺虚能起到出色的调理效果。
三、雪梨：肺在五色中与白色相对应，雪梨呈白色，能够入肺，进而发挥润肺的效用。
四、白木耳：拥有开胃补脾、益气清肠、滋阴润肺的功能，适合肺虚人群进食。
五、花生：性平味甘，具有补中益气、补脾补肺的功效，适合气虚且伴有肺虚、脾虚的人群。
六、柿子：具有润肺、止咳化痰的效能，特别是生吃柿子对改善肺虚久咳、咳嗽痰多的症状很有帮助。
七、猪肺：含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，能够治疗因肺虚导致的咳嗽、久咳、咯血等情况。
八、红枣：有养胃健脾、增强食欲的作用，还具有润心肺、止咳、治虚损的效果，适合肺虚人群。
九、百合：入肺后可滋阴润肺、止咳，能用于调理阴虚久咳、肺燥、肺虚、痰中带血、虚烦、惊悸、失眠等多种症状。
十、山药：具有滋补肺虚的作用，同时还有健脾益肾的功效，经常食用能促使身体更强健。
十一、燕窝：是补肺虚极为出色的食物之一，因为燕窝具有很好的益气补虚以及养阴润肺的作用，服用后可以养肺、化痰止咳，不过其价格较高，需谨慎选择。
总之，肺虚的人可以根据自身情况选择适合的食物来进行调理和滋补，以改善肺虚状态，维护肺部健康。