中医理论认为“肺主气，司呼吸”，肺虚的人会出现咳嗽、气喘、自汗等症状。调理肺虚可以从饮食入手，以下是一些适合肺虚的人食用的食物：
1.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合肺虚咳嗽、虚烦惊悸的人食用。百合可以煮粥、煮汤或泡茶饮用。
2.杏仁：杏仁有润肺止咳、平喘的作用，适合肺虚咳嗽、气喘的人食用。杏仁可以直接食用或研末冲服。
3.梨：梨具有润肺清热、生津止渴的功效，适合肺虚咳嗽、热病津伤的人食用。梨可以生食、榨汁或炖煮食用。
4.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效，适合肺虚咳嗽、阴虚燥热的人食用。银耳可以煮粥、煮汤或炖甜品食用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效，适合肺虚咳嗽、肠燥便秘的人食用。蜂蜜可以直接食用或冲水饮用。
6.山药：山药具有补脾益肺、养肺生津的功效，适合肺虚咳嗽、脾胃虚弱的人食用。山药可以煮粥、煮汤或炒菜食用。
7.莲子：莲子具有补脾止泻、益肾养心、润肺止咳的功效，适合肺虚咳嗽、脾虚泄泻的人食用。莲子可以煮粥、煮汤或炖甜品食用。
8.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，适合肺虚咳嗽、肾虚腰痛的人食用。核桃可以生食或煮粥食用。
需要注意的是，肺虚的人在饮食调理的同时，还应注意休息，避免过度劳累和情绪激动。对于症状较为严重的肺虚患者，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于过敏体质的人，应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。