睡觉时半夜身体发麻，可能由多种原因引起。比如姿势不当是常见原因之一，若长时间保持不良睡姿，像手臂长时间受压，可能导致局部血液循环不畅，一般这种情况调整姿势后麻木会很快缓解。
神经受压因素
颈椎病导致： 颈椎发生病变时，如椎间盘突出等，可能压迫神经根，就容易在半夜出现身体发麻的情况。尤其是本身有颈椎问题的人，睡眠中颈部姿势改变可能加重压迫，引发手、胳膊甚至半边身体发麻。腕管综合征相关： 腕部的正中神经受压也会导致手麻，夜间睡眠时手腕姿势如果不合适，比如弯曲过度，就可能让正中神经受压加重，出现半夜手指发麻的状况，这种情况常见于经常用手腕劳作的人群。
疾病引发情况
糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时可能出现周围神经病变，会有手脚发麻的症状，而且往往是对称性的，半夜也可能发作。一般糖尿病患者血糖长期高于正常范围，就容易出现这种并发症。脑供血不足： 老年人如果有脑动脉硬化等情况，可能出现脑供血不足，也会导致肢体发麻，有时候半夜睡觉时血流缓慢等因素可能加重脑供血不足，从而引发身体发麻。
营养缺乏缘由
B 族维生素缺乏： 长期饮食不均衡，缺乏富含 B 族维生素的食物，像肉类、谷类、绿叶蔬菜摄入不足等，就可能引起神经病变，出现身体发麻，尤其在夜间休息时可能更明显。因为 B 族维生素对神经的正常功能很重要，缺乏时会影响神经代谢。