睡觉时身体发麻可能由多种原因引起。比如，长时间保持同一睡姿，大约有25%的人会因为睡姿不当，压迫局部神经血管，导致身体发麻，一般调整姿势后能较快缓解。
一、睡姿不当导致
临时压迫神经： 如果睡觉时长时间压迫手臂或腿部，就会出现发麻情况。比如侧睡时一直压着某一侧身体，神经受到压迫，短时间内就会有发麻感觉。一般改变睡姿，活动一下肢体，发麻症状能很快消失。长期不良睡姿隐患： 长期保持不良睡姿，除了会偶尔发麻，还可能引发慢性的神经、肌肉问题。比如长期趴着睡，会让颈椎处于不正常弯曲状态，时间久了可能影响颈部神经，导致经常出现身体发麻情况。
二、疾病因素影响
颈椎病： 颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，会压迫神经根，人在睡觉时如果颈部姿势不合适，就会加重对神经的压迫，引起上肢甚至身体其他部位发麻。这类患者除了睡觉时发麻，平时也可能有颈部疼痛、僵硬等症状。糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时可能出现周围神经病变，导致手脚等部位在睡觉时发麻。这类患者通常还伴有手脚感觉减退、蚁走感等，且血糖往往长期高于正常范围。
三、血液循环问题
血管狭窄或堵塞： 老年人如果存在血管粥样硬化，血管狭窄甚至堵塞，会影响肢体血液循环，睡觉时血流缓慢，更容易出现身体发麻。比如下肢动脉硬化闭塞症患者，睡觉时腿部可能经常发麻，还可能伴有下肢发凉、间歇性跛行等症状。血液黏稠度高： 喝水少、血脂高等情况会使血液黏稠度增加，影响血液循环。比如晨起后常感觉身体发麻的人，可能与夜间血液黏稠度相对升高有关，这类人平时可能有口渴、活动后易疲劳等表现。