睡觉时半夜身体发麻，可能由多种原因引起。比如姿势不当是常见原因之一，长时间保持同一睡姿，会压迫局部神经血管，一般调整姿势后短时间内可缓解。
神经受压因素
颈椎病导致： 颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，可能会压迫神经根，从而引起身体发麻。尤其是本身有颈椎问题的人，睡觉时如果枕头不合适，或者睡姿使颈椎进一步扭曲，就容易在半夜出现身体发麻情况。一般颈椎病患者颈椎曲度可能异常，影响神经传导。外周神经卡压： 像腕管综合征，会压迫正中神经，导致手部发麻，这种情况在夜间休息时也可能出现，因为手腕处于特定姿势时卡压更明显。
血液循环问题
血管因素： 如果存在动脉硬化等血管问题，会影响血液循环。当肢体血液循环不畅时，就可能在半夜出现发麻现象。例如下肢动脉硬化患者，腿部血液循环受阻，可能会感觉腿部发麻。一般动脉硬化与年龄增长、高脂血症等因素相关，随着年龄增长，血管弹性下降，患动脉硬化风险增加。血液黏稠度高： 有些人血液黏稠度较高，夜间睡眠时血流速度相对缓慢，更容易导致局部供血不足，引起身体发麻。比如长期高脂饮食的人，血液中脂质成分多，血液黏稠度易升高。
疾病相关因素
糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时可能会出现周围神经病变，表现为手脚发麻，夜间尤其明显。据统计，约30% - 60%的糖尿病患者会有周围神经病变相关症状。患者血糖长期偏高会损伤神经，影响神经的正常功能。营养缺乏： 缺乏B族维生素时也可能引起身体发麻，比如缺乏维生素B12，会影响神经系统的正常代谢，导致神经功能异常，出现发麻情况。长期素食者如果不注意补充B族维生素，就容易缺乏。