晚上睡觉趴着睡可能会带来一些健康方面的影响。一般来说，偶尔趴着睡可能问题不大，但长期趴着睡可能对身体有不良作用。比如，趴着睡可能会影响呼吸，有研究发现长期趴着睡的人相比正常睡姿的人，呼吸道受阻的概率可能会增加一定比例。
趴着睡对呼吸的影响
影响气道通畅： 趴着睡时，脸部贴近枕头，容易压迫呼吸道，使得气道通气受阻。尤其是对于本身有鼻腔疾病，如鼻炎、鼻息肉的人，趴着睡会进一步加重呼吸不畅的情况。可能导致缺氧： 由于气道不通畅，身体获取氧气的量减少，长期如此可能会让身体处于慢性缺氧状态，影响身体各器官的正常功能。比如大脑可能会因为缺氧出现头晕、记忆力下降等情况。
趴着睡对颈椎的影响
颈椎生理曲度改变： 正常情况下颈椎有向前的生理曲度，趴着睡时，头部向前倾，会使得颈椎处于过度前屈的状态，长期下来容易导致颈椎生理曲度变直甚至反弓。据统计，长期趴着睡的人群中，约有30%的人会出现颈椎生理曲度改变的情况。增加颈椎劳损风险： 这种不正确的睡姿会让颈椎周围的肌肉、韧带等软组织长期处于紧张状态，容易引发颈椎劳损，出现颈部疼痛、僵硬等症状，尤其对于经常伏案工作、本身颈椎就有一定基础问题的人来说，风险更高。
趴着睡对心脏的影响
压迫心脏： 趴着睡时，胸部受到压迫，心脏的正常舒张和收缩会受到一定影响。对于一些有基础心脏疾病的人，如冠心病患者，趴着睡可能会加重心脏的负担，引发心慌、胸闷等不适症状。而且，长期压迫心脏还可能影响心脏的血液循环，对心脏健康不利。