饭后左侧肋骨下方疼痛通常考虑是胃肠道不适反应，可能由饮食不规律或受凉等因素导致，会影响正常消化和吸收，患者应及时就医对症治疗。
一、饮食不规律
饮食不规律包括不吃早餐、暴饮暴食、吃饭时间混乱等情况，这些都可能给肠胃带来诸多健康问题。对此，首先要严格控制饮食习惯：平时要多喝水，重视早餐且保证其营养丰富，吃饭时要细嚼慢咽，控制食量，尽量减少辛辣刺激食物的摄入。饭后可以通过散步来缓解不适。若疼痛严重，必须及时就医。
二、受凉
受凉也是引发肠胃不适的一个原因，可能是天气突然变冷或食用了冰冷食物所致。这会导致肠道消化不良，可能伴有肠胃不适、腹泻等症状，严重时还可能出现呕吐现象。患者应多喝热水以保暖，多休息，避免食用生冷刺激食物。如果症状没有得到缓解，应前往正规医院进行检查诊断，以防病情加重。
总之，当出现饭后左侧肋骨下方疼痛时，要考虑可能是饮食不规律或受凉等原因引起的胃肠道问题，应根据具体情况采取相应的措施，必要时及时就医。