以下是做四维彩超一次成功的妙招：
1.选择合适的孕周：一般来说，22-26周是做四维彩超的最佳时间。这个时候胎儿的各个器官已经发育完全，羊水量也适中，可以清晰地观察到胎儿的各个部位。
2.提前预约：四维彩超需要提前预约，一般建议在孕20周左右就开始预约。这样可以避免因为预约不上而耽误时间。
3.适当运动：在做四维彩超前，可以适当运动，如散步、爬楼梯等。这样可以让胎儿更加活跃，方便医生观察。
4.放松心情：做四维彩超时，孕妇需要保持放松的心情。可以通过听音乐、与家人聊天等方式来缓解紧张情绪。
5.合理饮食：在做四维彩超前，孕妇可以适当吃一些甜食，如巧克力、蛋糕等。这样可以让胎儿更加兴奋，方便医生观察。
6.穿着舒适：做四维彩超时，孕妇需要穿着舒适的衣服，方便检查。同时，建议穿着宽松的裤子，以便于医生进行检查。