做四维一次成功的妙招主要有以下几点：
1.选择合适的孕周：一般来说，22-26周是做四维彩超的最佳时间。这个时期胎儿的结构已经形成，胎儿的大小和羊水量适中，在宫内的活动空间较大，图像也比较清晰。
2.保持良好的心态：做四维彩超时，孕妈妈需要保持放松和愉悦的心情。可以通过听音乐、与胎儿交流等方式来缓解紧张情绪，让胎儿更加活跃。
3.适当运动：在做四维彩超前，孕妈妈可以适当进行一些运动，如散步、爬楼梯等，这有助于胎儿在子宫内活动，让医生能够更全面地观察胎儿的情况。
4.合理饮食：做四维彩超前，孕妈妈可以吃一些甜食或巧克力，这样可以刺激胎儿的活动，让检查更加顺利。
5.提前预约：由于四维彩超需要的时间较长，且每天能检查的人数有限，因此建议孕妈妈提前预约，以免耽误时间。
6.与医生配合：在做四维彩超时，孕妈妈需要按照医生的要求调整体位，配合医生的操作，以确保检查的顺利进行。
总之，做四维彩超需要孕妈妈和医生的共同配合，只要做好充分的准备，保持良好的心态，相信一定能够一次成功。