长期焦虑可能导致患者身体出现多种症状，如头晕、胸闷、手脚发麻等，还可能出现植物神经功能紊乱表现，如多汗、尿频、月经紊乱等。以下详细阐述：
一、长期焦虑所引起的身体症状：
1.当患者长期处于压力过大且焦虑的状态时，会容易过度紧张，进而引发头晕、胸闷、手脚发麻等状况。
2.甚至可能会出现诸如多汗、尿频、月经紊乱等植物神经功能紊乱的现象。
二、如何缓解：
1.如果长期处于焦虑中，需要及时进行相应治疗。患者可以通过听音乐、适当运动、冥想等自我调节的方式来缓解焦虑情绪。
2.要是症状无法缓解，可在医生指导下采取心理治疗或药物治疗，常见的药物有帕罗西汀、丁螺环酮、舍曲林等。
总之，长期焦虑对身体有诸多不良影响，应重视并及时采取合适的方法缓解焦虑。