脚骨折了一般吃食物和药物等比较好，对骨折恢复有促进作用。
食物方面：
一、鸡蛋：这是常见食物，富含维生素A、钙、蛋白质等营养成分。能很好地补充身体所需营养，其中的钙有利于促进骨骼恢复，增强体质。
二、牛肉：蛋白质含量高，还含有部分钙，可促进伤口愈合，对骨折恢复作用较大，能补充营养、增强体质、提高自身免疫力并促进骨骼发育。
药物方面：
一、骨肽片、维生素D：可在医生指导下使用，具有调节骨代谢、刺激成骨细胞增殖、促进新骨形成的作用，有助于骨折部位愈合。
二、若出现疼痛，可在医生指导下服用布洛芬片、双氯芬酸肠溶片等，这两种药物有镇痛、抗炎等作用。
脚骨折患者还需在医生指导下进行手法复位，必要时用夹板或石膏固定骨折部位以促进伤口愈合。同时在恢复期间要注意休息，不可过度劳累，保证充足睡眠，以免影响身体恢复。
总之，脚骨折后通过合理饮食和正确用药，配合适当的治疗和休息，能更好地促进恢复。