轻微骨折吃高营养食物好得快，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、水果蔬菜等。具体如下：骨折多由暴力撞击导致，会有局部肿胀、疼痛及关节活动障碍等情况，需到医院骨科拍摄X线片了解轻重程度，再依具体情况选择内固定或外固定治疗。治疗期间通常需吃高营养食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、苹果、猕猴桃、胡萝卜、白菜等，还可吃各类坚果、五谷杂粮，以满足身体营养需求，对恢复有良好促进作用。饮食调理时尽量避免红油火锅、串串、烧烤等刺激性过强食物。治疗过程中还应在医生指导下进行功能性运动锻炼，可防止肌肉萎缩。
一、骨折的引发原因：
1.通常是由于暴力撞击造成。
二、骨折的症状表现：
1.局部会出现肿胀。
2.伴有疼痛情况。
3.可能导致关节活动障碍。
三、骨折后的应对措施：
1.到医院骨科拍摄X线片以明确轻重程度。
2.根据具体情况选择合适的治疗方式，如内固定或外固定。
四、治疗期间的饮食建议：
1.多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含营养的食物。
2.可选择苹果、猕猴桃、胡萝卜、白菜等水果蔬菜。
3.也可食用各种坚果和五谷杂粮。
五、饮食的注意事项：
1.尽量不吃刺激性过强的食物，如红油火锅、串串、烧烤类食物。
六、治疗期间的其他事项：
1.在医生指导下进行功能性运动锻炼，防止肌肉萎缩。
总之，对于轻微骨折，要重视治疗及饮食调理等各方面，以促进身体尽快恢复。