月经周期不规律时计算怀孕天数可以通过末次月经日期估算、超声检查推算等方法。一般来说，从末次月经第一天开始计算孕周，整个孕期约40周。
通过末次月经估算
如果记得末次月经的第一天日期，可按照公式来大致估算怀孕天数。比如末次月经第一天是2024年1月1日，到2024年2月10日，怀孕天数大概是40天左右。具体计算是从末次月经第一天开始算，每过一天就增加一天的怀孕天数。不过这种方法对于月经周期极不规律的人误差可能较大。
超声检查推算
早期超声检查： 在怀孕早期，通过超声检查测量胎囊大小、胎芽长度来推算怀孕天数比较准确。一般怀孕6 - 7周时，超声可看到胎芽，怀孕7 - 8周时能看到胎心搏动。根据胎芽长度（CRL）有相应的计算公式来推算孕周，例如胎芽长度为1.0厘米时，孕周大概在7 - 8周左右。中晚期超声检查： 在怀孕中晚期，超声检查测量胎儿的双顶径、股骨长等指标也能辅助推算怀孕天数。双顶径（BPD）随着孕周增加而逐渐增大，怀孕20周时双顶径约为6.4厘米左右，怀孕30周时约为7.8厘米左右，医生可以根据这些测量值更精准地确定怀孕天数和预产期。
其他辅助方法
基础体温变化： 如果能记录基础体温，怀孕后基础体温会持续维持在较高水平。可以根据基础体温升高的时间来辅助判断怀孕时间，但这种方法相对不够精准，因为基础体温受多种因素影响，单独依靠它来计算怀孕天数误差较大，通常需要结合其他方法一起使用。排卵期推测： 如果能通过排卵试纸或者B超监测等方法明确排卵期，那么从排卵期开始往后推算怀孕天数。比如明确排卵期是在末次月经后的第15天左右，到检测到怀孕时，就可以从排卵期开始计算怀孕天数，但这种方法也存在一定误差，因为排卵时间可能会因个体差异等因素有所不同。