预产期快到了肚子一直在发硬，这通常是孕期的正常生理现象，称为假性宫缩。一般来说，假性宫缩在孕晚期比较常见，大约每小时可能会出现3-5次。
假性宫缩的特点
间歇性： 假性宫缩是无规律的，间隔时间长短不一。有时候可能间隔十几分钟出现一次，有时候间隔半小时甚至更长时间才会出现一次。无痛或轻微疼痛： 这种宫缩带来的感觉往往是肚子发紧、发硬，可能只有轻微的不适感，不会有明显的疼痛感，或者疼痛程度很轻，不会像真正临产的宫缩那样逐渐加重且有规律。
如何区分假性宫缩和真宫缩
真宫缩的特点： 真宫缩是有规律的，通常间隔时间会越来越短，比如一开始可能间隔10分钟左右，之后会缩短到5分钟左右，而且疼痛会逐渐加剧，还会伴有宫颈管缩短和宫口扩张。而假性宫缩没有这样规律的变化，疼痛也不会进行性加重。频率差异： 真宫缩如果是临产的征兆，频率会逐渐加快，强度也会增加。而假性宫缩一般不会有这样规律的频率变化，只是偶尔出现肚子发硬的情况。
出现假性宫缩时的应对方法
休息放松： 当感觉到肚子发硬时，孕妇可以坐下来或者躺下来休息一会儿，放松身体，一般休息几分钟后假性宫缩可能就会缓解。比如找个舒适的姿势靠在沙发上或者床上，让自己的身心都放松下来。改变体位： 尝试改变一下体位，有时候换个姿势能让假性宫缩减轻。比如从坐着的姿势改为侧卧位，可能会让肚子发硬的感觉有所缓解。关注胎动： 在假性宫缩出现时，要留意胎动情况。如果胎动正常，一般不用过于担心。但如果肚子发硬的同时胎动出现异常，比如胎动突然增多或者减少，就要及时就医。
临近预产期的注意事项
准备好待产包： 要把产妇和宝宝需要用的东西都准备齐全，像产妇的卫生巾、换洗衣物，宝宝的衣服、尿布等都要准备好，以防随时发动。注意观察自身状况： 除了关注肚子发硬的情况，还要留意是否有见红、破水等临产征兆。一旦出现规律宫缩、见红或者破水等情况，要及时前往医院待产。保持良好心态： 虽然预产期快到了会有些紧张，但要保持良好的心态，不要过于焦虑，放松心情等待宝宝的到来。