备孕期间吃叶酸主要有以下重要作用：
一、预防胎儿神经管畸形。叶酸是一种水溶性维生素，在人体细胞分裂过程中起着关键作用。由于叶酸吸收后会被还原成四氢叶酸，而四氢叶酸在细胞分裂过程，尤其是整个胚胎期的细胞分裂中极为重要，一旦缺乏叶酸就可能引发胎儿神经管畸形。所以建议备孕夫妇从孕前三个月开始服用叶酸，一直持续到妊娠三个月。
二、改善精子和卵子的质量。叶酸参与细胞的合成及代谢，它对改善精子和卵子的质量有着一定的作用。
三、预防贫血。特别要指出的是，叶酸还是红细胞生成的原材料，因而能够起到预防贫血的效果。
总之，备孕期间补充叶酸意义重大，需引起备孕夫妇的高度重视。