颞下颌关节炎的治疗方法有多种，一般可以通过非药物治疗、药物治疗等方式来改善。通常非药物治疗是基础，比如改变生活习惯等。
非药物治疗方面
物理治疗：
热敷： 可以用温热的毛巾敷在颞下颌关节区域，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，缓解关节的紧张和疼痛。理疗： 像红外线照射等理疗方式也有帮助。红外线照射能深入组织，改善局部的炎症状态，一般每次照射时间在10 - 15分钟左右。
咬合调整：
咬合板治疗： 对于因咬合因素引起的颞下颌关节炎，可以使用咬合板。通过佩戴特定的咬合板来调整上下牙齿的咬合关系，一般需要根据个人情况定制咬合板，可能需要佩戴数周甚至数月的时间。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：
布洛芬： 这是一种常见的非甾体抗炎药，具有抗炎、止痛的作用。它可以缓解颞下颌关节的疼痛和炎症，但要注意，孕妇及哺乳期妇女要慎用，有消化道溃疡病史的人也要在医生指导下使用。阿司匹林： 也有抗炎止痛效果，但儿童患病毒感染性疾病时服用阿司匹林可能会引起瑞氏综合征，所以儿童不建议使用阿司匹林来治疗颞下颌关节炎。
局部注射药物：
糖皮质激素注射： 如果炎症比较严重，可能会进行局部糖皮质激素注射。比如关节腔内注射得宝松等糖皮质激素，但注射次数不宜过多，一般一个疗程可能注射1 - 2次，且要严格控制剂量，因为长期大量使用糖皮质激素可能会有一些副作用，如导致关节软骨破坏等。
手术治疗情况
适应证：
如果经过长时间的保守治疗效果不佳，而且颞下颌关节出现了严重的结构破坏，如关节盘穿孔、不可复性盘移位等情况，可能需要考虑手术治疗。例如关节镜手术，这种手术创伤相对较小，通过关节镜可以对关节内的病变进行清理等操作；还有开放性手术，适用于病变较复杂、关节镜手术无法解决的情况，但开放性手术创伤相对较大，术后恢复时间也较长。一般来说，只有10%左右的患者可能需要手术治疗，但具体情况要根据患者的病情严重程度来判断。