关键点：妊娠期糖尿病患者可适量吃圣女果，建议每天80g（约6个）；圣女果低糖且富含膳食纤维和维生素，对控制血糖有帮助，有清热解毒、凉血平肝等功效，脾胃虚寒者、急性腹泻患者慎吃；可午餐后1-2小时洗净生吃，避免吃未熟透的；妊娠期糖尿病患者要适当运动、规律作息、避免熬夜、定期产检和监测血糖。
一、妊娠期糖尿病患者与圣女果的食用量
妊娠期糖尿病患者是可以适量食用圣女果的，其建议用量为80g（约6个）每天。
二、圣女果的特点及功效
1.圣女果含糖量较低，属于低升糖指数食物，所以适量食用不会引起血糖的明显波动。
2.它富含膳食纤维和维生素，能加快机体的消化、代谢速度，这对于控制血糖是有一定帮助的。
3.具有清热解毒、凉血平肝等功效。
三、圣女果的食用禁忌
1.脾胃虚寒者要谨慎食用，否则可能会引发胃痛、腹泻等症状。
2.圣女果中的膳食纤维容易刺激肠蠕动，所以急性腹泻患者也要慎吃，以免加重腹泻症状。
四、圣女果的食用方式及注意事项
1.适宜在午餐后1-2小时洗净后生吃。
2.一定要避免食用未熟透的圣女果，以防引起呕吐、腹泻等情况。
五、妊娠期糖尿病患者的其他注意事项
妊娠期糖尿病患者在白天可适当进行运动，比如散步、练瑜伽等，这有助于促进体内糖分的代谢。同时要注意保持规律作息，避免熬夜。还要定期进行产检，监测血糖水平。
总结：对于妊娠期糖尿病患者来说，圣女果是可以适量吃的，但要注意食用量和相关禁忌，同时要配合适当运动、规律作息和定期产检等，以更好地控制血糖和保障自身及胎儿的健康。