甘油三酯高可通过吃食物、用药物来促进降脂。
一、食物
1.山楂：甘油三酯高者可适当进食山楂。山楂能加快人体血液循环，促使血液粘稠度降低，对甘油三酯有调理作用。这是因为山楂中富含多种营养成分，这些成分共同发挥作用，有助于改善血液状态。
2.黑木耳：黑木耳具有促进血管软化的效果，能够推动血液的流动。同时，黑木耳中含有的特殊胶质还可吸附血管内的垃圾，进而使甘油三酯降低。其含有的独特物质能够产生对血管有益的影响。
二、药物
1.贝特类药物：常用的有非诺贝特、苯扎贝特等，能有效促使甘油三酯降低，在必要时可在医生指导下与其他药物联合使用。这类药物通过特定的作用机制来调节血脂水平。
2.烟酸类药物：常见的有烟酸、阿昔莫司等，可在医生指导下用于降低甘油三酯，并且还能降低胆固醇。这些药物对血脂的调节有着明确的效果和作用途径。
总之，对于甘油三酯高的情况，可以综合利用食物和药物来改善，同时要注意结合良好的生活习惯等，以更好地控制甘油三酯水平。