后背中间左侧痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.心脏疾病：心脏问题可能导致左侧背痛，尤其是女性，有时疼痛可能会向左肩、左臂甚至无名指放射。这种疼痛通常会在体力活动、情绪激动或寒冷时加重，休息或舌下含服硝酸甘油后可缓解。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起后背中间左侧痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可缓解。
3.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，也可能导致后背中间左侧痛。疼痛可能会伴有麻木、无力或放射痛。
4.肋间神经炎或胸膜炎：这些炎症性疾病可能引起后背中间左侧的疼痛，通常还会伴有胸部不适、咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。
5.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部疾病有时也会出现左侧背痛，疼痛可能会在进食后加重。
6.其他原因：肾脏疾病、胰腺疾病、感染、肿瘤等也可能导致后背中间左侧痛。
如果后背中间左侧痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少体力活动，保持充足的休息。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷袋，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背，保持身体挺直。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度剧烈的运动。
5.药物治疗：医生可能会根据疼痛的严重程度开具止痛药或消炎药，但请务必按照医嘱使用。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在没有明确诊断之前，不要自行使用药物或进行其他治疗。及时就医并遵循医生的建议是最重要的。