电脑看久了头晕想吐，主要是因为视觉疲劳、颈部肌肉紧张以及神经调节等多方面因素引起。一般来说，连续使用电脑1~2小时后就可能出现这类不适症状。
视觉方面的原因
眼睛调节过度：长时间盯着电脑屏幕，眼睛的睫状肌持续处于紧张状态。正常情况下，人眼看近物时睫状肌收缩，晶状体变厚以看清近物，但连续看电脑1小时以上，睫状肌过度收缩就容易引发疲劳，进而导致头晕想吐。屏幕光线影响：电脑屏幕的蓝光以及过亮或过暗的光线环境，都会刺激眼睛。比如，在昏暗环境下看电脑，眼睛要更用力去看清屏幕内容，这会加重眼睛负担，引发不适反应。
颈部肌肉因素
姿势不良：很多人看电脑时姿势不正确，长时间低头或歪头，会使颈部肌肉持续处于紧张收缩状态。像连续保持低头看电脑30分钟以上，颈部肌肉就会疲劳，可能引起颈部僵硬，同时刺激颈部神经，反射性导致头晕想吐。肌肉劳损积累：长期如此，颈部肌肉容易劳损，原本灵活的颈部活动受限，进一步影响头部的血液供应，使得大脑供氧供血不足，从而出现头晕想吐的情况。
神经调节方面
大脑皮层兴奋抑制失衡：持续专注看电脑，大脑皮层一直处于兴奋状态，而身体其他部位相对放松，这种兴奋抑制的失衡会干扰神经调节功能。一般连续看电脑2小时后，大脑皮层兴奋过久就可能打破平衡，引发头晕想吐。视觉与前庭神经互动异常：眼睛看到的画面信息和前庭神经感受到的身体姿势信息原本是协调的，但看电脑时这种协调被打破。比如眼睛紧盯电脑屏幕固定画面，前庭神经却因身体姿势相对固定没得到有效刺激，两者互动异常就会导致头晕想吐。