子宫肌瘤手术后，为了促进快速通气，以下是一些建议：
1.早期下床活动：手术后，医生通常会鼓励患者尽早下床活动，这有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠胀气。
2.饮食调整：在手术后的一段时间内，需要遵循医生的饮食建议。开始时，可以先从清流食逐渐过渡到半流食、软食。避免食用产气食物，如豆类、奶制品、碳酸饮料等。
3.腹部按摩：顺时针方向按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠胀气。
4.深呼吸和有效咳嗽：深呼吸和有效咳嗽可以帮助肺部扩张，促进痰液排出，同时也可以促进肠胃蠕动。
5.药物治疗：如果以上方法仍然无法缓解胃肠胀气，可以在医生的指导下使用药物，如开塞露、胃肠动力药等。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗，有助于促进身体的康复。