肚脐眼通常指的就是肚脐。而肚脐三指下位置痛，可能由多种原因引起，具体如下：
一、肌肉劳损或拉伤：过度的运动，或是腰部、腹部过度伸展以及受伤等情况，都有可能致使腹部其他肌肉出现劳损或拉伤，进而引发肚脐三指下位置的疼痛。这种情况下，应避免进行剧烈的以及会让胃腹部过度伸展或扭曲的动作，经过一段时间的休息，症状通常会有所改善。
1.过度运动：比如长时间进行高强度的体力活动，可能导致腹部肌肉疲劳和损伤。
2.腰部或腹部过度伸展：一些不当的伸展动作或姿势可能超出肌肉承受范围。
3.受伤：外力撞击等导致的受伤。
二、胃肠问题：可能源于消化不良、腹泻、便秘或是胃肠炎等胃肠问题而引起肚脐下方疼痛。此时需要调整饮食，可以多喝水，选择吃粥等容易消化的食物。
1.消化不良：食物不能正常消化，积聚在胃肠道。
2.腹泻：肠道蠕动加快，导致大便次数增多和腹痛。
3.便秘：大便排出困难，也可能引起腹痛。
4.胃肠炎：胃肠黏膜炎症反应。
三、尿路感染：当患者存在尿路感染时，可能引起腹部疼痛，同时还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可在医生指导下使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
1.尿频：排尿次数明显增多。
2.尿急：有强烈的排尿欲望。
3.尿痛：排尿时伴有疼痛不适感。
除以上相对常见原因外，还可能是阑尾炎、胆囊炎、腹壁疝等因素导致的。如果出现严重不适情况，建议及时就医。
总结概况提示：肚脐三指下位置痛的原因多样，包括肌肉问题、胃肠问题和尿路感染等，应根据具体症状和可能原因采取相应的措施，严重时要及时就医检查和治疗。