雄激素过高可通过改善饮食、运动调节与药物调节来改善，其成因通常包括不良生活方式、药物因素、疾病因素。具体如下：
一、调节方法
1.改善饮食：多进食富含纤维素的食物，像蔬菜、黄豆等，这能增加一些植物激素，进而减少雄激素产生，利于调节体内激素平衡。同时，要减少盐分摄入，避免食用辛辣刺激生冷食物。
2.运动调节：每日坚持进行有氧运动，可加速身体新陈代谢，有益于加快脂肪消耗以及各种激素分泌，对平衡调节有帮助。
3.药物调节：服用枸橼酸氯米芬胶囊、地塞米松等药物，能抑制类固醇激素代谢，减少雄激素分泌。具体用药需依据医师嘱托。
二、原因
1.不良生活方式：不健康的饮食，如常吃垃圾食品会导致机体营养不足，性腺分泌异常；频繁熬夜、抽烟喝酒会使身体内分泌失调，造成雄激素过多。
2.药物因素：若患者服用的药物富含雄激素，长期服用就会致使雄激素分泌增加。
3.疾病因素：如女性患多囊卵巢综合症会使卵巢不能正常排卵，或肾上腺皮质功能过于兴奋等，都会引发雄激素过多。
总之，要重视雄激素过高的问题，根据具体情况选择合适的调节方法，同时避免不良生活方式和药物因素等导致雄激素过高，若因疾病因素引起则要及时进行相关治疗。