感冒时艾灸合适的位置主要有以下这些。一般来说，感冒艾灸可以选择大椎穴、风门穴、肺俞穴等位置。
大椎穴：
位置： 大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。作用： 艾灸大椎穴有清热解表的作用，对于感冒引起的发热、恶寒等症状有一定的缓解效果。可以用艾条温和灸大椎穴，每次灸10 - 15分钟，以局部皮肤有温热感但不烫伤为宜。
风门穴：
位置： 风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。作用： 艾灸风门穴有助于宣通肺气，驱散风邪。对于感冒导致的咳嗽、鼻塞等症状有改善作用。艾灸风门穴时，同样采用温和灸的方法，每次灸10分钟左右，要注意保持合适的距离，避免灼伤皮肤。
肺俞穴：
位置： 肺俞穴位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。作用： 肺俞穴是肺的背俞穴，艾灸肺俞穴可以调理肺气，增强肺的功能，对于感冒引起的咳嗽、气喘等肺部相关症状有很好的调节作用。艾灸肺俞穴每次也可灸10 - 15分钟，操作时要保证温度适中，让热力能渗透进去。
迎香穴：
位置： 迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。作用： 艾灸迎香穴对于感冒引起的鼻塞、流涕等鼻部症状有缓解作用。可以用艾条对准迎香穴进行温和灸，每次灸5 - 8分钟，能减轻鼻塞带来的不适。需要注意的是，艾灸感冒部位时，要根据个人的体质和感冒的轻重程度来调整艾灸的时间和强度。如果感冒症状比较严重，如高热持续不退等情况，仅仅依靠艾灸可能不够，还需要结合其他医疗手段进行治疗。另外，孕妇要谨慎艾灸腹部相关的穴位，小孩艾灸时要注意控制时间和温度，避免出现烫伤等情况。