感冒嗓子疼通常是由于病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症。艾灸是一种中医疗法，通过刺激特定穴位来缓解症状。以下是一些可以缓解感冒嗓子疼的艾灸位置：
1.大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴可以疏风散寒、清热解毒，对于缓解感冒引起的发热、咳嗽、鼻塞等症状有一定帮助。
2.风池穴：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。艾灸风池穴可以疏风清热、利咽止痛，对于缓解感冒引起的头痛、嗓子疼等症状有一定帮助。
3.天突穴：天突穴位于胸骨上窝中央。艾灸天突穴可以宽胸理气、化痰利咽，对于缓解感冒引起的咳嗽、咳痰、嗓子疼等症状有一定帮助。
4.鱼际穴：鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。艾灸鱼际穴可以清肺热、利咽喉，对于缓解感冒引起的嗓子疼、咳嗽等症状有一定帮助。
需要注意的是，艾灸时要保持适当的温度，避免烫伤皮肤。同时，艾灸的时间不宜过长，一般每次15-20分钟左右即可。如果感冒嗓子疼的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇、高热、昏迷等人群不宜进行艾灸。