乳房排空后仍软软的却还痛，可能是由无菌性炎症、乳腺小管发炎、乳腺炎、乳腺神经疼等情况导致，也可能与压力、营养、饮食等因素有关，最好去医院明确原因并进行针对性治疗。
一、无菌性炎症：女性在哺乳后，局部按压有时会有轻微疼痛，这大多是无菌性炎症的表现，通常无需特殊处理。一般经过适当休息或适度按摩，局部疼痛症状会逐渐缓解。这是因为无菌性炎症经过一定时间的恢复，其症状会慢慢减轻。
二、乳汁淤积致乳腺小管发炎：当乳房的乳汁发生淤积时，会使乳腺内部的乳腺小管肿胀发炎，进而引起疼痛。而在乳房的乳汁排空后，这些炎症的消散需要一定时间，所以依然会感觉疼痛。乳汁淤积可能是哺乳不及时或不恰当等原因造成的，乳腺小管发炎则是乳汁淤积带来的后续反应。
三、乳腺神经疼：如果乳汁在体内积聚时间较长，乳腺周围的神经因得不到充足营养供应，就会形成疼痛。这种情况下，神经缺乏营养的支持而出现异常，导致疼痛感觉的产生。
四、乳腺炎或乳腺增生的可能：若乳房排空后很长时间仍有疼痛感，要考虑乳腺炎或乳腺增生的可能性。此外，平时压力较大且营养不足、饮食不均衡，也可能引起乳房疼痛。压力、营养和饮食方面的问题，可能会对身体的整体状态产生影响，进而波及到乳房的健康。
总之，当出现乳房排空后仍疼痛的情况，需要综合多方面因素考虑，及时就医检查以明确原因，以便采取正确的治疗措施。