红枣枸杞子泡水喝具有一定的养生功效，以下是一些常见的功效：
1.补中益气：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用；枸杞子性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者合用，可增强补中益气的作用。
2.养血安神：红枣和枸杞子都具有养血安神的作用，适合血虚失眠的人群。
3.滋补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾的作用，适合肝肾阴虚的人群。
4.明目：枸杞子具有明目的作用，适合视力下降、眼睛干涩的人群。
5.提高免疫力：红枣和枸杞子都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等，具有提高免疫力的作用。
6.延缓衰老：红枣和枸杞子都具有抗氧化的作用，可延缓衰老。
需要注意的是，红枣和枸杞子泡水喝的功效有限，不能代替药物治疗疾病。如果有疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，红枣和枸杞子泡水喝的剂量也不宜过大，以免引起上火等不适症状。