根据文本内容可知，枸杞红枣泡水喝的功效主要有以下几点：
1.养肝明目：枸杞红枣泡水喝能够补肝益肾，其中红枣味甘性温，主要入脾经，有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏等症状。
2.补气养血：枸杞红枣泡水喝可以补气养血，其中红枣含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的生成，增加血液中氧的含量，从而改善面色苍白、手脚冰凉等症状。
3.美容养颜：枸杞红枣泡水喝可以美容养颜，其中枸杞中的枸杞多糖、维生素C、维生素E等成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而延缓皮肤衰老，使皮肤变得更加光滑细腻。
4.提高免疫力：枸杞红枣泡水喝可以提高免疫力，其中枸杞中的枸杞多糖、红枣中的大枣多糖等成分具有增强免疫力的作用，能够提高人体的抗病能力。
5.降血压：枸杞红枣泡水喝可以降血压，其中枸杞中的枸杞多糖、黄酮类等成分具有降血压的作用，能够有效降低高血压患者的血压。
需要注意的是，枸杞红枣泡水喝的功效虽然很多，但并不是所有人都适合饮用。以下人群在饮用枸杞红枣泡水时需要注意：
1.体内有热者：枸杞红枣泡水性温，体内有热者饮用后可能会加重体内的热气，导致口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2.糖尿病患者：枸杞红枣泡水中含有一定量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
3.感冒发热者：枸杞红枣泡水具有一定的滋补作用，感冒发热者饮用后可能会导致邪气滞留，不利于病情的恢复。
4.消化不良者：枸杞红枣泡水不易消化，消化不良者饮用后可能会加重胃肠道的负担，导致腹胀、腹痛等症状。