来大姨妈胃疼可能由多种原因引起，包括饮食不当、激素水平影响以及子宫收缩等，需根据具体情况选择合适方法改善。
一、饮食不当：来月经时，若过多食用寒凉性食物，会对胃肠道形成刺激，导致胃肠胀气、消化不良以及便秘等情况出现，进而引发胃疼。此时需要调整饮食结构，以清淡且易消化的食物为主，同时可遵医嘱对局部适当进行按摩，这样能加速血液循环，从而缓解不适症状。
二、激素水平影响：在月经期间，体内雌激素水平上升，会刺激胃肠道，致使胃肠道蠕动速度变慢，使食物不能及时被消化吸收，可能会造成恶心、呕吐、腹痛、便秘等表现，也可能导致胃疼。通常月经结束后可自行恢复，在此期间要多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性强的食物。
三、子宫收缩：月经期间前列腺素分泌增多，会引起子宫收缩，而子宫收缩又会刺激胃部平滑肌收缩，从而出现胃疼症状。可在医生指导下通过服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
此外，还有其他可能导致该症状的疾病，如急性胃肠炎、十二指肠溃疡、肝硬化、胃癌等，患者需及时前往医院进行检查就诊，尽早治疗以获得良好预后。总之，对于来月经时胃疼的情况，要明确原因，采取针对性措施，如有必要应及时就医。