一般来说，月经时出现肚子坠痛即来姨妈肚子坠痛，可通过物理疗法与药物疗法来进行缓解。女性月经期间发生肚子痛也就是痛经，这属于妇科极为常见的症状之一，在年轻女性中尤其多见。主要是因为经期子宫收缩以及血管挛缩，进而导致疼痛、坠胀感的产生。
一、物理治疗：
1.局部热敷：通过热敷能使子宫血管扩张，有助于缓解子宫收缩和血管挛缩的状况，从而对肚子坠痛感起到缓解作用。
2.按摩：适当的按摩也可以促进子宫部位的血液循环，在一定程度上减轻子宫收缩和血管挛缩，进而缓解肚子坠痛。
3.红外线照射：这种方式同样可以扩张子宫血管，达到缓解肚子坠痛的效果。同时，在月经期间要避免进食生冷、辛辣刺激性食物，以防因刺激性引发子宫收缩而造成肚子疼痛症状。
二、药物治疗：
如果肚子坠痛感较为显著，经上述物理治疗后依然没有效果，就可以使用布洛芬颗粒、吲哚美辛片等镇痛药物进行治疗。这类药物能够在一定程度上抑制前列腺素合成酶，从而减少前列腺素的生成，发挥抗炎、镇痛以及解热的作用。
总之，对于月经时肚子坠痛，可以根据具体情况选择合适的治疗方法来缓解症状。