颈椎病落枕后可以通过多种方法缓解，一般来说，24-48小时内可先进行一些简单处理。
物理治疗方法
冷敷与热敷： 落枕初期（24小时内）可以用冷敷，用毛巾包裹冰袋敷在颈部，每次15-20分钟，能减轻肿胀和疼痛。24小时后则换成热敷，用热毛巾或热水袋敷颈部，温度40-50℃左右，每次15-20分钟，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。按摩放松： 可以自己轻轻按摩颈部，从颈部上方开始，用手指轻轻揉捏肌肉，由轻到重，每次按摩10-15分钟，注意力度不要过大。也可以请家人帮忙按摩，但要注意手法轻柔。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 如布洛芬，它能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，从而缓解落枕引起的疼痛。不过，有胃溃疡等疾病的人要慎用。肌肉松弛剂： 氯唑沙宗可放松颈部肌肉，但服用后可能会有嗜睡等副作用，服药期间不宜驾驶车辆等。
调整姿势与休息
保持正确姿势： 落枕后要注意保持正确的坐姿和睡姿，坐着时要挺直腰背，头部不要前倾；睡觉时选择合适高度的枕头，一般枕头高度在8-15厘米左右，能保持颈部的正常生理曲度。适当休息： 保证充足的休息，让颈部肌肉得到充分放松，避免长时间低头或保持一个姿势不动，每隔一段时间活动一下颈部，缓解肌肉疲劳。