落枕引发的颈椎病，可通过多种方式处理。一般来说，轻度的落枕颈椎病可以先尝试保守治疗。首先是休息，让颈部得到充分放松，通常休息1 - 2天能缓解部分不适。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。例如，选择温度适宜的热水袋，将其包裹好后放在颈部疼痛部位，能让颈部肌肉逐渐放松。按摩： 找专业的按摩师进行颈部按摩。按摩时，按摩师会用轻柔的手法对颈部肌肉进行揉捏、推拿。但要注意，按摩力度要适中，避免过度用力加重颈部损伤。比如，按摩师会从颈部的肩颈部开始，慢慢向颈部中间部位进行按摩操作。
药物辅助
外用药物： 可以使用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的外用膏药，像云南白药膏等。这类膏药贴在颈部疼痛处，能通过皮肤渗透起到缓解疼痛的作用。一般按照说明书正确贴敷，一天更换一次。不过，皮肤过敏者要慎用。口服药物： 如果疼痛较为明显，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等。这类药物能减轻颈部的炎症反应，从而缓解疼痛症状。但要注意，有胃肠道疾病的患者服用时需谨慎，可能会引起胃肠道不适。
纠正不良姿势
工作学习姿势： 在日常工作和学习中，要保持正确的坐姿和站姿。坐立时，应保持腰部挺直，颈部正直，眼睛与电脑屏幕保持合适距离，一般眼睛距离电脑屏幕约50 - 70厘米。比如，使用符合人体工程学的椅子，让颈部有良好的支撑。睡眠姿势： 选择合适的枕头，枕头高度一般以8 - 15厘米为宜，且枕头要能贴合颈部曲线，起到支撑颈部的作用。睡觉时要保持正确的睡姿，尽量避免趴着睡或长时间偏向一侧睡，以免加重颈部肌肉劳损，诱发落枕及颈椎病复发。