关键点：10个月宝宝晚上睡觉不踏实老哭，原因包括长牙、缺钙、肠胃不舒服等，可通过物理缓解或药物治疗改善，还可能有其他原因需检查。
一、长牙：10个月左右的宝宝常处于长牙高峰期。长牙会使牙龈出现肿胀、疼痛等状况，从而影响睡眠。家长可采取用纱布局部冷敷或让宝宝啃咬牙胶等方式，来缓解牙龈不适，进而促进宝宝睡眠。
二、缺钙：宝宝此时生长发育快，对钙的需求较多。若缺钙，会有睡眠不安、哭闹、多汗等表现。可通过服用维生素D滴剂、牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来改善。
三、肠胃不舒服：10个月宝宝已开始添加辅食，若晚餐进食过多过饱，易导致肚子胀气、疼痛等肠胃问题，进而影响睡眠质量。家长应适当给宝宝喂食小米粥或米粉等，不可喂太饱，且睡前让宝宝适当运动以助消化。
此外，幼儿急疹或耳部疾病等也可能导致宝宝频繁哭闹，家属应及时带宝宝去医院检查，明确病因后进行针对性治疗，以免影响宝宝生长发育。
总结概况提示：本文详细阐述了10个月宝宝晚上睡觉不踏实老哭的多种原因及应对方法，强调若出现异常哭闹应及时就医检查原因。