十个月大的宝宝晚上睡觉老是哭闹，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理需求：
饥饿或口渴：宝宝可能需要进食或饮水。
尿布湿了：及时更换干爽的尿布。
过冷或过热：确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜。
2.环境因素：
噪音：嘈杂的环境可能干扰宝宝的睡眠。
光线：过亮的光线可能影响宝宝的睡眠。
过度刺激：睡前过于兴奋或刺激的活动可能导致宝宝难以入睡。
3.健康问题：
疼痛或不适：宝宝可能有身体上的不适，如出牙、感冒等。
消化问题：腹胀、腹痛或消化不良也可能导致哭闹。
过敏或其他疾病：某些宝宝可能对食物、环境或其他物质过敏，引发不适。
4.睡眠习惯：
白天睡眠时间过长：过度的白天睡眠可能影响宝宝晚上的睡眠。
睡眠规律改变：突然改变宝宝的睡眠时间表或睡眠环境可能导致哭闹。
5.安全感：
缺乏安全感：宝宝可能需要更多的安抚和陪伴。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.检查宝宝的生理需求，如饥饿、口渴、尿布和温度等。
2.创造安静、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.注意宝宝的饮食和消化情况，避免过度喂养和食用可能引起不适的食物。
4.建立规律的睡眠时间表，逐渐培养宝宝良好的睡眠习惯。
5.给予宝宝足够的安全感，如拥抱、安抚奶嘴等。
如果宝宝哭闹持续时间较长、频繁或伴有其他异常症状，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可以根据宝宝的具体情况进行详细的检查，并提供个性化的解决方案。同时，耐心和关爱也是帮助宝宝建立良好睡眠习惯的重要因素。