腰间盘突出与膨出的不同主要体现在以下几个方面：
1.定义：
腰间盘突出：指的是腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
腰间盘膨出：指的是椎间盘的纤维环部分破裂，而表层的完整，在外力因素的作用下，椎间盘的髓核组织从破裂之处膨出，但并未突破纤维环，不会导致脊神经根受压。
2.症状：
腰间盘突出：症状相对较重，除了腰痛，还可能伴有臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足跟的放射痛，在咳嗽、打喷嚏、用力排便时疼痛会加剧。严重者还可能出现大小便失禁、双下肢不完全性瘫痪等症状。
腰间盘膨出：症状相对较轻，主要表现为腰部隐痛、酸胀、乏力等，一般不会出现下肢放射痛，也很少影响大小便功能。
3.治疗方法：
腰间盘突出：治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括卧床休息、佩戴腰围、牵引、理疗、药物治疗等；如果保守治疗无效，或症状加重，则需要考虑手术治疗，手术方法包括微创手术和传统开放手术。
腰间盘膨出：治疗方法主要是保守治疗，包括休息、佩戴腰围、理疗、药物治疗等。同时，患者需要注意腰部保暖，避免弯腰、负重等动作，加强腰部肌肉的锻炼。
4.预防措施：
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
避免腰部受到过度的压力，如提重物时应先蹲下，再慢慢起身。
加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等。
注意腰部保暖，避免腰部受寒。
定期进行腰部的检查，如发现问题应及时治疗。
总之，腰间盘突出和膨出虽然都是腰椎间盘的病变，但症状、治疗方法和预后都有所不同。如果出现腰部不适，应及时就医，明确诊断，并根据病情选择合适的治疗方法。