女孩子19岁是否还能再长高，取决于多种因素。一般来说，大部分女孩子19岁时骨骺线可能还没有完全闭合，仍有长高的可能性，但具体能长多少因人而异。
影响身高的因素——骨骼发育情况
骨骺线是否闭合：可以通过拍手腕部的X线片来判断骨骺线是否闭合。如果骨骺线还没有完全闭合，就还有长高的空间；要是骨骺线已经完全闭合，那么身高通常就基本定型了。
影响身高的因素——遗传因素
遗传占比：遗传对身高的影响大约占60% - 70%。如果父母身高较高，女孩子19岁时仍有长高的潜力相对较大；但如果父母身高较矮，那身高增长的空间可能相对有限，但也不是绝对的，因为还有其他因素可以影响。
促进长高的方法——饮食方面
营养均衡很重要：要保证摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼虾、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，每天可以适当食用。同时，钙的摄入也不能少，牛奶是钙的优质来源，每天可以喝300 - 500毫升牛奶，还可以多吃些虾皮、芝麻酱等含钙丰富的食物。另外，维生素D也有助于钙的吸收，可以适当晒太阳来促进维生素D的合成，也可以在医生指导下补充少量维生素D制剂。
促进长高的方法——运动方面
选择合适运动：可以多进行纵向运动，比如跳绳、打篮球、摸高等。每天坚持运动30分钟以上，长期坚持有助于刺激骨骼生长，促进身高增长。不过运动要注意适度，避免过度运动造成身体损伤。